毎日寝る前のサプリメントで美容に気を使っています

毎日寝る前のサプリメントで美容に気を使っています

毎日寝る前のサプリメントで美容に気を使っています

毎日忙しいのですが綺麗な肌を保ちたいので、美容には気をつけています。
体の中から美肌を保ちたいと、野菜中心の食事を心がけています。
そしてコラーゲンとプラセンタのサプリメントで、美肌をサポートしています。
出来る限り寝る前に摂取しています。
その理由はゴールデンタイムと言われる22時から2時の間肌に効くのではないかと考えたからです。
ゴールデンタイムに効果を発揮するように、寝る前はサプリメント以外のものが胃にないような環境を作っています。
夕飯は遅くても20時までに済ませて、それ以降は出来る限り胃の中に何も入れず寝る前のサプリメントが吸収されやすいようにしています。
美容に効果がある サプリメントを取り入れて1週間で肌の効果を感じました。
メイクの時にパウダーファンデーションが浮き上がらずに、付けた瞬間から馴染むのを実感しました。
この時点では他の人に気づかれることはありませんでしたが、2ヶ月経った頃に肌が綺麗になったと声をかけてもらいました。
これからもこの方法でサプリメントを使用し続けていきたいと思っています。

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